大家好，今天我们来聊一个严肃却又与很多人息息相关的话题——炎症性肠病(IBD)患者的营养补充。
据中国炎症性肠病诊疗中心数据显示，我国IBD发病率近20年增长了15倍，已成为不可忽视的消化系统疾病。
IBD患者常因肠道吸收功能受损而面临营养不良的风险，合理的营养补充不仅能改善症状，还能提高生活质量。
今天我们就来探讨四种对IBD患者特别重要的营养补充剂，希望能给你带来实用的帮助。
课程一览
- 维生素D与骨骼健康
- 铁缺乏与贫血管理
- 益生菌与益生元研究进展
- ω-3脂肪酸与炎症调节
一、维生素D与骨骼健康
1、IBD患者的维生素D困境
你可能不知道，IBD患者中高达70%的人存在维生素D缺乏。
这一数据来自2023年中华医学会消化病学分会的统计。
为什么会这样呢？一方面是因为肠道吸收功能受损，另一方面是长期使用糖皮质激素类药物会影响维生素D的代谢。
事实上，虽然阳光是维生素D的重要来源，但对于IBD患者来说，单靠阳光往往远远不够。
2、维生素D的神奇作用
维生素D不仅仅是骨骼的”守护神”，它还能调节免疫功能，减轻肠道炎症。
北京协和医院的研究表明，维生素D水平达标的IBD患者，其疾病活动指数明显低于维生素D缺乏患者。
3、补充维生素D的正确姿势
那么，IBD患者该如何补充维生素D呢？
目前医学界建议IBD患者每日补充维生素D 1000-2000IU，具体剂量可根据血清25(OH)D水平调整，目标是维持在30-50ng/ml。
除了口服补充剂外，适当的食物选择也很重要。
来试试这道”维D能量早餐”：
维D能量早餐 食材：鸡蛋2个、三文鱼50克、牛奶200毫升、菠菜30克、橄榄油5毫升 做法：
将三文鱼切小块，用橄榄油小火煎至表面金黄
加入打散的鸡蛋液，翻炒均匀
加入洗净的菠菜翻炒10秒
出锅装盘，搭配一杯温牛奶
这份早餐含有丰富的维生素D，蛋白质和矿物质，营养全面且容易消化吸收。
想要获取完整文章内容和全面营养健康知识与个性化调理服务，请选择【营养健康私人顾问服务】
年费：1980元/年
我们的营养健康私人顾问服务，为您提供 专业定制的健康管理 解决方案，帮助您管理慢性病、改善体重、调理生活习惯，全面提升健康水平。
服务内容包括：
- 营养师一对一咨询服务（微信进行，12次/年，价值599元）
- 每年12次个性化健康咨询，由资深营养师亲自为您提供专业指导，解答您关于健康、饮食、运动的疑问，帮助您针对性地解决健康问题。
- 可单独购买，但VIP会员更享优惠！
- 专业营养健康文章阅读权限（www.yyjk365.com，365元/年）
- 每日10篇以上的营养健康科普文章，涵盖慢性病调理、减肥技巧、饮食健康等领域。
- 仅VIP会员可以查看完整文章，文章内容将有助于您持续获取最新的健康管理知识。
- 享受网站VIP权限一年，文章内容定期更新，帮助您掌握最新的健康趋势。
- 此服务可单独购买，但作为会员，您将享受套餐优惠。
- 个性化健康调理服务（www.yyjk365.com，980元/年/每个模块）
- 个性化减肥计划糖尿病调理高血压调理高血脂调理
- 针对您的健康状况，选择以上任意一项个性化健康服务：
- 每项服务均由专业营养师和运动专家根据您的体质与目标量身定制，确保效果最大化。
- 后续将增加更多项目，如关节炎等，持续为您的健康保驾护航。
- 此服务可单独购买，但VIP会员享有更多定制服务与持续跟踪。
- 专业在线健康测试（www.cebuce.com，价值299元）
- 赠送专属邀请码，可进行多达20余项专业健康评估：包括心理健康、健康风险、认知能力、情绪与压力等测评，帮助您全面了解自己的健康状况。
- 测试将为您提供详细的报告，指导您制定更科学的健康管理方案。
- 此服务可单独购买，但VIP会员可免费享受。
详细信息，请添加微信：v8364982了解更多！
